今日瑜伽app

今日瑜伽app是新推出的健身瑜伽助手。今日瑜伽app here拥有海量权威瑜伽资讯，专业瑜伽老师视频教学，用户可以和老师在线一对一学习，帮你规划日常课程，快速提升你的瑜伽水平，一个有趣的瑜伽社区，还可以和同健身的网友交流经验。感兴趣的朋友快来下载吧！

软件简介

一款专注于瑜伽爱好者的APP，用户可以通过Yoga Today APP快速找到自己喜欢的瑜伽老师，根据自己的时间，一对一、一对五、一对N预约，进行视频直播互动瑜伽学习、理论聊天、技术练习，从而达到健身塑形的目的。

软件特色

-45节瑜伽课，300个瑜伽姿势，18首高质量背景音乐

-高清视频支持横屏和全屏显示，全程语音引导和背景音乐。

-全新的课程规划模块，帮助您规划日常课程，实时监督和记录您的瑜伽练习。

-3种不同的课程强度(低、中、高)，你可以选择。

-多种课程长度(5/10/15/20/30/45分钟)，因人而异。

-丰富的瑜伽课程不断更新补充。

瑜伽的好处

1.减压养心，释放身心，使全身舒畅，心态平和，冷静思考，从而达到修心养性的目的。

2.增加血液循环，修复受损组织，让身体组织得到充分滋养。

3.学生和压力大的人的最佳休息和锻炼方法，以提高他们的学习和工作效率。

4.让你跳出思维的局限，让你更好的回归角色，从容应对生活中的一切挑战。

5、增加活力，得出瑜伽对大脑和腺体的作用。

6.年轻的外表和心情，瑜伽减少面部皱纹，产生自然的“拉皮”效果。

7.增强抗病能力。瑜伽锻炼强健体魄，增强免疫力。这种增强的抵抗力可以应对从感冒到癌症的各种严重疾病。

8.改善视力和听力。正常的视力和听力主要依靠眼睛和耳朵获得良好的血液循环和神经传递。

9.精神情绪的改善。随着瑜伽使包括大脑在内的腺神经系统恢复活力，精神情绪自然会处于积极的状态。它让你更加自信、热情、乐观。日常生活会变得更有创意。

软件功能

1.瑜伽视频：减肥、减压、理疗、养生、产后等各种瑜伽视频。每日更新，应有尽有。

2.瑜伽音乐：冥想专辑、冥想专辑、网友推荐等上百首音乐。下载后用0流量播放。

3.瑜伽篇：每日更新，一键离线，可随时查看。

4.瑜伽场馆：数据覆盖全国，自动定位附近场馆，查询场馆信息和瑜伽课程，按住地图上任意一点，查询该点附近的场馆。

5.瑜伽社区：汇集全国各地瑜伽爱好者，制作照片、感受、活动、瑜伽问答、瑜伽知识、名师专题、招聘工作。让我们轻松交友，一起享受瑜伽！